Trainingsbeginn: 09:04:57 Uhr

Trainingsdauer: 07:05:02 Std.

Dauer in Bewegung: 05:49:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:36:20 Std.

Dauer mit Leistung: 04:29:36 Std.

Herzfrequenz: 134 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 102.19 km

Geschwindigkeit: 17.5 / 46.7 km/h

Pace: 3:25/km / 1:17/km

Höhenmeter: 2185 m

Trittfrequenz: 64 / 103 U/min

Leistung (Watt): 144 / 519 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.27]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 3019 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)