suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:05:02 Std.
Herzfrequenz: 134 / 165 bpm
Distanz: 102.19 km
Geschwindigkeit: 17.5 / 46.7 km/h
Pace: 3:25/km / 1:17/km
Höhenmeter: 2185 m
Trittfrequenz: 64 / 103 U/min
Leistung (Watt): 144 / 519 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 3019 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:48:15 49.99 km 16.2 km/h 3:42/km 136 bpm 154 W
2 03:09:54 49.99 km 18.9 km/h 3:10/km 132 bpm 132 W
3 00:06:50 2.19 km 21.2 km/h 2:49/km 117 bpm 111 W