Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (3)
12:24:38 Uhr
00:31:33 Std.
00:31:33 Std.
00:31:29 Std.
140 / 161 bpm
6.96 km
13.2 / 18.4 km/h
4:32/km / 3:15/km
11 m
90 / 95 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
TDL Tempodauerlauf
Merrell Vapor Glove 3
Wolkig bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
2 Rd Naarden vesting. Eine Runde war eine Segmentattacke.