Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (19)
09:23:27 Uhr
01:23:52 Std.
01:24:16 Std.
01:23:44 Std.
138 / 156 bpm
18.28 km
13.1 / 17.4 km/h
4:34/km / 3:26/km
253 m
90 / 98 U/min
hart (6 / 10)
Laufen
lockerer DL
Adidas Supernova Glide 6 Boost
Stark bewölkt bei 9.8 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Bergisch Gladbach Sonnenberg. Fußgängerzone - Rommerscheider Höhe - Siefen Funkmast - Voiswinkl - Buschhorn - Torringen