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Gesamt

Trainingseinheiten: 569
Zeit: 1076.36 Std.
Kilometer: 11718.3 km
Höhenmeter: 68822 m
Kalorienverbrauch: 349769 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von vossi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:58:13 16.16 km 16.6 km/h 131 bpm    
01:53:15 31.33 km 16.6 km/h 135 bpm    
02:10:22 36.08 km 16.6 km/h 131 bpm    
00:57:48 16.19 km 16.8 km/h 131 bpm    
01:26:40 21.97 km 15.2 km/h 117 bpm    
00:28:39 7.68 km 16.1 km/h 116 bpm    
00:21:56 4.75 km 13 km/h 119 bpm    
01:38:24 26.18 km 16 km/h 128 bpm    
00:59:40 16.4 km 16.5 km/h 133 bpm    
00:22:18 6.32 km 17 km/h 118 bpm    
01:01:50 19.2 km 18.6 km/h 143 bpm    
01:10:43 20.67 km 17.5 km/h 132 bpm    
00:39:24 10.52 km 16 km/h 130 bpm    
01:15:02 18.68 km 14.9 km/h     Steinke - Korsett ausprobieren, anpassen
01:23:03 18.66 km 13.5 km/h 142 bpm   Steinke - Korsett ausprobieren, anpassen
01:20:26 18.93 km 14.1 km/h 131 bpm   Rebling
01:13:16 18.45 km 15.1 km/h 125 bpm   Korsett aussuchen und anpassen
03:31:14 52.02 km 14.8 km/h 64 bpm   Abschlußbesprechnung DRV "MOIN"-Maßnahme
00:55:59 13.65 km 14.6 km/h 124 bpm    
01:17:51 21.11 km 16.3 km/h 139 bpm    
01:27:59 24.4 km 16.6 km/h 118 bpm    
00:26:54 7.61 km 17 km/h 131 bpm    
01:06:26 16.77 km 15.2 km/h 119 bpm   Krankengymnastik
01:27:09 24.42 km 16.8 km/h 132 bpm    
01:52:17 22.64 km 12.1 km/h 140 bpm    
02:00:44 37.43 km 18.6 km/h 120 bpm    
01:16:43 21.21 km 16.6 km/h 138 bpm    
00:52:37 16.1 km 18.4 km/h 127 bpm    
00:49:27 14.41 km 17.5 km/h 129 bpm    
02:00:20 33.86 km 16.9 km/h 130 bpm    
01:14:52 19.66 km 15.8 km/h 123 bpm    
00:54:45 16.17 km 17.7 km/h 128 bpm   Krankengymnastik
00:20:27 5.49 km 16.1 km/h 122 bpm   Zahnarzt
00:56:52 16.26 km 17.2 km/h 124 bpm   Krankengymnastik
01:17:48 22.65 km 17.5 km/h 126 bpm    
01:38:38 42.21 km 25.7 km/h 139 bpm 78 W Berlin-Marathon 2010
01:27:03 24.71 km 17 km/h 128 bpm    
02:45:50 47.91 km 17.3 km/h 130 bpm    
01:10:03 21.27 km 18.2 km/h 136 bpm    
01:14:15 19.94 km 16.1 km/h 131 bpm   Spritzen LWS