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Gesamt

Trainingseinheiten: 569
Zeit: 1076.36 Std.
Kilometer: 11718.3 km
Höhenmeter: 68822 m
Kalorienverbrauch: 349769 kCal

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Trainingstagebuch von vossi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:06:38 21.19 km 19.1 km/h 128 bpm    
06:09:46 98.01 km 15.9 km/h     Rückfart vom 24h-Rennen Berlin
12:47:39 227.25 km 17.8 km/h 125 bpm   24h Berlin
03:04:07 52.28 km 17 km/h 126 bpm    
00:54:15 16.14 km 17.9 km/h 126 bpm   Krankengymnastik
01:27:06 24.85 km 17.1 km/h 122 bpm    
01:02:17 19.03 km 18.3 km/h 127 bpm   Krankengymnastik
01:38:49 28.66 km 17.4 km/h 119 bpm    
00:51:05 16.22 km 19.1 km/h 125 bpm   Krankengymnastik
03:14:40 55.32 km 17.1 km/h 123 bpm   Beratungsgespräch DRV
00:52:25 16.22 km 18.6 km/h 126 bpm   Krankengymnastik
00:52:32 16.13 km 18.4 km/h 128 bpm   Krankengymnastik
02:27:17 43.36 km 17.7 km/h 82 bpm   Brustgurt übertrug seltenst
01:05:26 16.72 km 15.3 km/h 103 bpm    
00:51:03 15.73 km 18.5 km/h 122 bpm    
00:21:19 6.42 km 18.1 km/h 109 bpm    
01:42:24 28.99 km 17 km/h 126 bpm   incl. obligatorischer Tour um den Salzgittersee
02:35:11 30.63 km 11.8 km/h 98 bpm   Reine REKOM-Fahrt, HFmax 58%
02:11:02 38.11 km 17.4 km/h 133 bpm    
04:31:50 78.75 km 17.4 km/h 128 bpm    
02:16:54 41.63 km 18.2 km/h 130 bpm    
01:49:09 29.99 km 16.5 km/h 122 bpm    
01:22:40 25.19 km 18.3 km/h 130 bpm   Orthopäde und Neurologe
01:15:38 23.06 km 18.3 km/h 136 bpm   Türschuhregal und Sideboad Lild Ilsede
00:21:16 5.41 km 15.2 km/h 119 bpm    
01:14:11 21.22 km 17.2 km/h 129 bpm    
01:22:25 23.81 km 17.3 km/h 127 bpm    
01:32:10 28.66 km 18.7 km/h 138 bpm    
01:48:59 34.33 km 18.9 km/h 139 bpm    
01:33:19 30.48 km 19.6 km/h 138 bpm    
02:45:11 49.86 km 18.1 km/h 130 bpm    
02:30:15 45.33 km 18.1 km/h 139 bpm    
00:51:25 15.49 km 18.1 km/h 132 bpm    
02:14:25 41.74 km 18.6 km/h 145 bpm    
05:11:47 92.79 km 17.9 km/h 142 bpm    
03:07:19 53.91 km 17.3 km/h 122 bpm    
03:52:57 62.34 km 16.1 km/h 111 bpm    
00:14:16 4.24 km 17.8 km/h 111 bpm    
00:18:08 4.87 km 16.1 km/h 119 bpm    
00:26:13 7.75 km 17.7 km/h 95 bpm