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Gesamt

Trainingseinheiten: 569
Zeit: 1076.36 Std.
Kilometer: 11718.3 km
Höhenmeter: 68822 m
Kalorienverbrauch: 349769 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von vossi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:00:12 23.03 km 22.9 km/h 115 bpm    
02:07:45 25.57 km 12 km/h 132 bpm   2011/03/04 Streckenweise heftigst ;-)
00:56:43 16.29 km 17.3 km/h 141 bpm   2011/03/03 Kurztrip
03:10:13 49.1 km 15.5 km/h 133 bpm   2011/03/02 Heftige Steigung 14 % - zum Glück mit Rückenwi...
03:12:06 57.28 km 17.9 km/h 133 bpm   02/26/2011 (Duration: 03:43:03)
01:00:14 27.04 km 26.9 km/h 127 bpm   5 Min. 60 rpm 5 Min. 70 rpm 50 Min. 80 rpm 5 Min. 70 r...
00:25:14 6.39 km 15.2 km/h 134 bpm    
02:48:26 46.32 km 16.6 km/h 144 bpm   2011/02/22 Einfach nur radeln
00:33:05 9.43 km 17.1 km/h 26 bpm    
02:23:20 41.08 km 17.2 km/h 141 bpm    
01:00:14 24.16 km 24 km/h 132 bpm    
00:50:12 21.82 km 26 km/h 129 bpm    
01:00:50 25.89 km 25.8 km/h 134 bpm    
00:55:13 20.95 km 22.7 km/h 117 bpm    
00:55:10 24.77 km 26.9 km/h 135 bpm    
00:55:15 22.43 km 24.3 km/h 132 bpm    
00:33:49 9.26 km 16.4 km/h 138 bpm    
03:00:28 45.79 km 15.2 km/h 133 bpm    
02:05:15 33.55 km 16.1 km/h 144 bpm   1. Tour 2011
00:47:27 20.08 km 25.3 km/h 140 bpm   18:13 Uhr RR 117 / 82 Puls: 106
00:52:10 20.05 km 23 km/h 130 bpm   RR 135/88 P104
01:00:13 23.86 km 23.7 km/h 138 bpm    
00:45:24 16.25 km 21.4 km/h 134 bpm   Abbruch wegen Kreislaufproblemen RR 141 / 90 - Puls 111
00:54:43 20.08 km 22 km/h 137 bpm    
00:50:39 20.08 km 23.8 km/h 122 bpm    
00:53:05 20.07 km 22.7 km/h 139 bpm    
00:34:49 12 km 20.7 km/h 129 bpm    
00:45:14 15.96 km 21.1 km/h 119 bpm    
00:53:15 20.09 km 22.6 km/h 127 bpm    
00:58:20 20.08 km 20.6 km/h 119 bpm   Lockeres Ausdauertraining
00:59:58 20.07 km 20.4 km/h 113 bpm    
01:11:34 5.82 km 4.9 km/h 108 bpm   Wegen Blase an der Archilles-Sehne und Probleme mit dem M...
02:25:48 11.97 km 4.9 km/h 92 bpm   Wandern Schlömer
00:49:54 20.08 km 24.1 km/h 129 bpm   Prämissen: Kalorien: 150 Zeit: 45 Min. Kilometer: 20...
00:50:15 20.07 km 23.9 km/h 132 bpm   Prämissen: Kalorien: 150 Zeit: 45 Min. Kilometer: 20...
00:52:12 20.08 km 23 km/h 125 bpm   Prämissen: Kalorien: 150 Zeit: 45 Min. Kilometer: 20...
00:52:10 20.08 km 23.1 km/h 126 bpm   Prämissen: Kalorien: 150 Zeit: 45 Min. Kilometer: 20...
00:52:29 20.08 km 22.9 km/h 115 bpm   Prämissen: Kalorien: 150 Zeit: 45 Min. Kilometer: 20...
00:50:23 20.03 km 23.8 km/h 132 bpm    
00:52:03 20.03 km 23.1 km/h 132 bpm