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Gesamt

Trainingseinheiten: 1566
Zeit: 1993.05 Std.
Kilometer: 6462.15 km
Höhenmeter: 203062 m
Kalorienverbrauch: 439314 kCal

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Trainingstagebuch von pinggi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:30:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
01:25:32 21.64 km 15.2 km/h 138 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   125 bpm Fitnessstudio, Krafttraining
01:38:41 17.66 km 10.7 km/h 130 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   125 bpm Fitnessstudio, Krafttraining
01:00:00 1 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
01:00:00 0 km     Schwere körperliche Arbeit, Allgemeine Athletik
00:30:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
02:51:20 33.29 km 11.7 km/h 141 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   114 bpm Spinning and work, Allgemeine Athletik
02:02:43 31.64 km 15.5 km/h 139 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:30:00 0 km   115 bpm Fussball, Allgemeine Athletik
01:30:00 0 km   115 bpm Fussball, Allgemeine Athletik
02:15:31 21.16 km 9.4 km/h 130 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
00:30:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
01:44:22 20.24 km 11.6 km/h 130 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   100 bpm Spinning and work, Allgemeine Athletik
01:00:00 0 km     Tauchen, Entspannung
01:25:19 19.93 km 14 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   130 bpm Fitnessstudio, Krafttraining
02:00:00 0 km     Fussball, Allgemeine Athletik
01:07:48 1.36 km 1.2 km/h 95 bpm X-Golf, Entspannung
05:59:44 10.85 km 1.8 km/h 110 bpm Fussmarsch / Wandern, Ausdauertraining
01:01:21 2.72 km 2.7 km/h 95 bpm X-Golf, Entspannung
01:59:00 19.39 km 9.8 km/h 110 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:59:43 16.87 km 8.5 km/h 120 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:41:23 15.82 km 9.4 km/h 119 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   120 bpm Spinning and work, Allgemeine Athletik
02:26:01 26.9 km 11.1 km/h 140 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   125 bpm Fitnessstudio, Krafttraining
01:30:00 0 km   115 bpm Fussball, Allgemeine Athletik
01:00:00 0 km     Tauchen, Entspannung
01:00:00 0 km   125 bpm Fitnessstudio, Krafttraining
00:30:00 0 km   100 bpm Spaziergang, Entspannung
01:00:00 0 km   120 bpm Spinning and work, Allgemeine Athletik
01:37:51 19.54 km 12 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   120 bpm Fitnessstudio, Krafttraining
01:00:00 0 km   115 bpm Fitnessstudio, Krafttraining
02:09:31 19.65 km 9.1 km/h 141 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
02:00:00 20.25 km   142 bpm Mountainbike, Ausdauertraining