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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 100 % -
Zeit: 20.99 Std. 102 % /
Kilometer: 328.87 km 87 % \
Höhenmeter: 636 m 78 % \

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 13.58 Std.
Kilometer: 195.77 km
Höhenmeter: 484 m

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 13.58 Std.
Kilometer: 195.77 km
Höhenmeter: 484 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2008
Zeit: 3193.65 Std.
Kilometer: 62532.4 km
Höhenmeter: 305134 m

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Trainingstagebuch von meusux Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:10:31 45.91 km 21.1 km/h 127 bpm  
01:13:55 25 km 20.2 km/h 115 bpm  
01:21:16 31.76 km 23.4 km/h 116 bpm  
02:21:23 39.77 km 16.8 km/h    
01:46:38 36.56 km 20.5 km/h 105 bpm  
04:22:00 10.2 km 2.3 km/h   4600 2300 2300 1000
01:58:02 38.5 km 20.7 km/h 124 bpm  
01:53:33 40.13 km 21.1 km/h 127 bpm  
02:57:22 51.19 km 20.4 km/h 126 bpm  
00:59:30 23.87 km 24 km/h 126 bpm  
02:06:52 37.04 km 20.3 km/h 129 bpm  
01:22:31 31.32 km 22.7 km/h    
01:50:38 41.04 km 22.2 km/h 120 bpm  
01:02:00 2.6 km 2.5 km/h    
04:48:41 89.13 km 21.2 km/h 123 bpm  
01:00:00 2.5 km 2.5 km/h   2000,500
01:17:48 28.56 km 22 km/h 110 bpm  
01:00:00 2.5 km     2 x 1000 und 500
01:52:21 43.32 km 23.1 km/h 115 bpm  
03:05:36 60.66 km 19.6 km/h 92 bpm  
01:04:16 2.6 km 2.4 km/h    
03:32:27 65.01 km 18.8 km/h 124 bpm  
02:17:13 47.51 km 21.5 km/h 120 bpm  
01:46:06 37.21 km 21 km/h 112 bpm  
03:49:04 81.07 km 21.2 km/h 117 bpm  
01:01:00 2.6 km 2.6 km/h    
01:51:43 40.64 km 21.8 km/h 114 bpm  
01:35:49 38.27 km 23.9 km/h 117 bpm  
01:50:56 45.24 km 24.4 km/h 120 bpm  
01:05:00 2.6 km 2.4 km/h   2x 500 1000 600
04:50:20 101.03 km 20.8 km/h 119 bpm  
01:06:00 2.6 km 2.4 km/h    
01:25:00 30.7 km 22.2 km/h 112 bpm  
01:29:37 38.51 km 25.7 km/h 129 bpm  
01:44:37 32.63 km 20.4 km/h 121 bpm  
01:15:00 3 km 2.4 km/h    
03:29:21 73.27 km 20.9 km/h 128 bpm  
01:45:00 36.5 km 20.9 km/h   Garmin leer
01:43:05 35.61 km 20.6 km/h 128 bpm  
01:16:35 26.87 km 21 km/h 125 bpm