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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 110 % /
Zeit: 20.99 Std. 122 % /
Kilometer: 350.8 km 107 % /
Höhenmeter: 1016 m 247 % /

2019

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 5.94 Std.
Kilometer: 90.05 km
Höhenmeter: 134 m

2019

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 5.94 Std.
Kilometer: 90.05 km
Höhenmeter: 134 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2005
Zeit: 3186.01 Std.
Kilometer: 62426.68 km
Höhenmeter: 304784 m

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Trainingstagebuch von meusux Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:09:31 48.02 km 22.2 km/h 118 bpm  
01:10:01 25.2 km 21.5 km/h 115 bpm  
03:18:22 61.4 km 18.5 km/h 126 bpm  
01:57:11 38.86 km 19.8 km/h    
01:31:00 33.8 km 22.2 km/h    
01:03:00 2.4 km 2.3 km/h   4 x 540 m blankenloch
01:50:18 38.74 km 21 km/h 121 bpm  
02:08:54 48.37 km 22.4 km/h 126 bpm  
01:15:00 3 km     500,1500,1000
01:45:53 39.02 km 22.1 km/h 119 bpm  
02:14:25 49.54 km 22 km/h 120 bpm  
02:29:06 47.31 km 19 km/h 123 bpm  
00:50:00 2.1 km 2.5 km/h    
02:05:30 47.83 km 22.8 km/h 132 bpm  
01:01:00 2.5 km 2.5 km/h    
01:13:58 26.25 km 21.2 km/h 124 bpm  
02:42:05 53.46 km 19.7 km/h 124 bpm  
01:55:56 42.68 km 22 km/h 120 bpm  
03:23:05 65.95 km 19.4 km/h 128 bpm  
01:15:00 3 km 2.4 km/h    
01:00:46 23.88 km 23.5 km/h 113 bpm  
01:50:00 42.2 km 23 km/h    
01:02:00 2.6 km 2.5 km/h    
00:29:30 11.32 km 22.9 km/h 134 bpm  
00:08:29 1.66 km 11.8 km/h 166 bpm  
01:02:12 20.83 km 20 km/h 129 bpm  
01:08:30 28.07 km 24.5 km/h    
00:39:00 1.6 km 2.5 km/h    
01:07:08 23.74 km 21.1 km/h 125 bpm  
01:14:00 3 km      
02:14:15 50.34 km 22.4 km/h 128 bpm  
01:09:46 24.79 km 21.3 km/h 128 bpm  
01:08:00 29.2 km 25.8 km/h    
01:05:59 24.42 km 22.1 km/h 122 bpm  
01:21:14 28.86 km 21.2 km/h 126 bpm  
02:46:30 58.62 km 21.1 km/h 122 bpm  
01:06:03 23.68 km 21.4 km/h 123 bpm  
01:17:00 3 km 2.3 km/h    
02:42:27 60.37 km 22.2 km/h 126 bpm  
00:34:00 1.45 km 2.6 km/h