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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 66 % \
Zeit: 26.47 Std. 50 % \
Kilometer: 405.29 km 46 % \
Höhenmeter: 7725 m 55 % \
Kalorienverbrauch: 10575 kCal 53 % \

KW 25, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 11.04 Std.
Kilometer: 173.45 km
Höhenmeter: 2526 m
Kalorienverbrauch: 4029 kCal

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 22.43 Std.
Kilometer: 363.36 km
Höhenmeter: 6430 m
Kalorienverbrauch: 9296 kCal

2017

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 110.71 Std.
Kilometer: 2012.65 km
Höhenmeter: 29663 m
Kalorienverbrauch: 46342 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 645
Zeit: 1349.67 Std.
Kilometer: 14870.12 km
Höhenmeter: 433630 m
Kalorienverbrauch: 765431 kCal

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Trainingstagebuch von kerschi7 Mann

Am liebsten mit dem MTB in den Bergen unterwegs. Mit dem Rennrad wenns paßt die 30 km in die Arbeit.Im Winter Skitouren und Langlaufen. Sonst auch gerne eine Runde Laufen. Mache Sport als ausgleich und um Stress abzubauen, und als Freunde am Spass.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:50:47 44.28 km 24.1 km/h 151 bpm   Thalgauegg-Fager
04:56:31 56.87 km 24.9 km/h 140 bpm   Arbeit-Sommerholz
04:14:55 72.30 km 17.9 km/h 150 bpm   Schernthan-Mondseeberg-Hochplett
01:55:18 24.95 km 14.8 km/h 137 bpm   Kolomansberg
02:25:22 45.18 km 18.6 km/h 135 bpm   Hochplettrunde
03:18:21 67.75 km 21.2 km/h 157 bpm   Rossfeld
03:44:28 52.03 km 15.3 km/h 146 bpm   Zwölferhorn
04:02:13 41.93 km 13.0 km/h 132 bpm   Rocetta
09:46:43 77.86 km 12.6 km/h 141 bpm   Altissimo
08:43:20 60.46 km 12.6 km/h 144 bpm   Tremalzo
09:34:59 172.33 km 24.1 km/h 144 bpm   Sterzing-Torbole
08:02:40 211.95 km 33.1 km/h 145 bpm   Mondsee-Sterzing
02:16:36 45.55 km 20.0 km/h 145 bpm   Hochplettrunde
03:35:09 78.79 km 23.3 km/h 151 bpm   Arbeit-Strubklamm-Sommerholz
01:40:22 42.17 km 28.2 km/h 156 bpm   Arbeit Fuschl
02:06:57 32.81 km 16.2 km/h     Mondseeberg 8er
00:56:17 28.22 km 30.2 km/h 156 bpm   von Arbeit
01:05:27 28.48 km 26.9 km/h 149 bpm   in Arbeit
02:49:02 32.94 km 16.4 km/h 147 bpm   Mondseeberg 8er
02:05:06 55.63 km 27.9 km/h 154 bpm   Attergaurunde
02:16:27 51.86 km 24.4 km/h     Mondseeberg Sommerholz
02:08:01 48.79 km 23.2 km/h 139 bpm   2x Mondseeberg
02:34:11 40.30 km 16.6 km/h 135 bpm   Schernthan-Radstatt
02:31:04 38.69 km 18.8 km/h 139 bpm   Hochplett
03:31:19 95.86 km 28.0 km/h 145 bpm   Großalm
02:11:55 54.58 km 25.6 km/h 148 bpm   Attergaurunde
02:40:29 73.85 km 28.8 km/h 148 bpm   Attersee
02:03:27 55.29 km 27.0 km/h 154 bpm   Attergaurunde
02:22:49 55.46 km 24.3 km/h 147 bpm   Attergau Mondseeberg
02:27:23 71.42 km 29.9 km/h 149 bpm   Attersee
02:57:18 60.29 km 24.3 km/h 148 bpm   Attergau Mondseeberg
01:43:19 44.50 km 26.8 km/h 153 bpm   Oberaschau
02:03:46 49.28 km 25.2 km/h 159 bpm   Perfalleck
02:10:48 32.70 km 15.7 km/h 148 bpm   Mondseeberg8
03:44:34 37.65 km 14.9 km/h 124 bpm   Sportgastein
03:41:37 35.63 km 13.5 km/h 139 bpm   Heinreichsalm
03:46:25 28.18 km 11.4 km/h 146 bpm   Schossalm
04:29:40 20.26 km 9.8 km/h 135 bpm   Brandner Hochalm
06:24:40 41.73 km 13.3 km/h 131 bpm   Fulseck
03:38:09 24.29 km 12.8 km/h 138 bpm   Biberalm