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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 63 % \
Zeit: 13.23 Std. 28 % \
Kilometer: 228.59 km 34 % \
Höhenmeter: 4102 m 41 % \
Kalorienverbrauch: 5773 kCal 39 % \

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 13.23 Std.
Kilometer: 228.59 km
Höhenmeter: 4102 m
Kalorienverbrauch: 5773 kCal

2018

Trainingseinheiten: 38
Zeit: 116.20 Std.
Kilometer: 1702.11 km
Höhenmeter: 28006 m
Kalorienverbrauch: 40549 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 721
Zeit: 1574.73 Std.
Kilometer: 18402.89 km
Höhenmeter: 494626 m
Kalorienverbrauch: 855365 kCal

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Trainingstagebuch von kerschi7 Mann

Am liebsten mit dem MTB in den Bergen unterwegs. Mit dem Rennrad wenns paßt die 30 km in die Arbeit.Im Winter Skitouren und Langlaufen. Sonst auch gerne eine Runde Laufen. Mache Sport als ausgleich und um Stress abzubauen, und als Freunde am Spass.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:07:53 32.52 km 17.8 km/h 135 bpm   Hochalm +
02:16:42 28.35 km 14.6 km/h 144 bpm   Hochalm-Oberwang-Radstatt
00:57:25 28.23 km 29.6 km/h 147 bpm   StL-Sb
02:27:09 56.31 km 25.1 km/h 139 bpm   Sb-Sommerholz Mo
00:51:40 15.19 km 17.1 km/h 140 bpm   Mondseeberg
02:24:14 36.65 km 16.5 km/h 152 bpm   Schafbergalm
02:09:05 31.34 km 16.3 km/h 145 bpm   Hochalm
01:53:55 46.20 km 26.7 km/h 152 bpm   StL-Schwaighofen-Sb
01:00:59 28.46 km 28.5 km/h 159 bpm   MO-SB
02:44:50 49.09 km 18.2 km/h 138 bpm   Hochplettrunde
02:21:35 54.85 km 25.5 km/h 146 bpm   Thalgau-Irrsdorf
02:28:59 58.91 km 25.7 km/h 149 bpm   Attergaurunde
02:30:52 30.32 km 17.1 km/h 133 bpm   Monte Castello
09:40:49 44.48 km 13.8 km/h 131 bpm   Monte Joanaz
05:09:35 47.52 km 13.9 km/h 141 bpm   Matajur
06:52:11 112.15 km 29.9 km/h 143 bpm   Lienz-Cividale
11:00:48 161.72 km 26.3 km/h 157 bpm   Mondsee-Großglockner-Lienz
01:09:44 19.81 km 20.3 km/h 140 bpm   Mondseeberg
01:39:01 21.04 km 15.5 km/h 146 bpm   Radstatt
02:31:39 66.14 km 27.2 km/h 154 bpm   Attersee-Oberaschau
05:15:29 39.02 km 16.4 km/h 150 bpm   Schafbergalm
02:39:31 36.57 km 15.0 km/h 134 bpm   Mondseeberg-Oberwang
01:52:08 42.29 km 22.9 km/h 141 bpm   Mondseeberg-Irrsee
02:01:50 35.00 km 17.2 km/h 145 bpm   Scherntan-Radstatt
02:39:33 45.15 km 18.5 km/h 139 bpm   Hochplettrunde
00:57:11 28.21 km 29.7 km/h 149 bpm   zH-Sb
02:36:28 33.77 km 14.6 km/h 151 bpm   Schafbergalm
02:03:45 51.70 km 25.2 km/h 151 bpm   Sb-Sommerholz-zH
02:04:47 31.26 km 16.6 km/h 140 bpm   Hochalm
02:08:32 38.76 km 18.7 km/h 149 bpm   Mondseeberg-Ferholz
00:58:30 28.37 km 29.3 km/h 158 bpm   Mondsee-Sb
02:24:12 32.14 km 25.9 km/h 159 bpm   Sb-Mondsee
02:28:42 61.04 km 24.9 km/h 153 bpm   Attergaurunde
02:07:50 21.67 km 12.6 km/h 136 bpm   Radstatt
01:28:15 28.08 km 19.5 km/h 155 bpm   Mondseeberg
04:02:20 57.78 km 20.0 km/h     Porto Mogan
04:04:19 44.02 km 21.2 km/h     Porto Mogan
10:00:00 78.00 km       Pico
02:40:00 57.49 km 22.3 km/h 152 bpm   Sommerholz-Mondseeberg
02:22:02 60.66 km 25.6 km/h 158 bpm   Attergaurunde