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2018

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 163.23 Std.
Kilometer: 2586.15 km
Höhenmeter: 41137 m
Kalorienverbrauch: 62651 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 741
Zeit: 1621.76 Std.
Kilometer: 19286.93 km
Höhenmeter: 507757 m
Kalorienverbrauch: 877467 kCal

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Trainingstagebuch von kerschi7 Mann

Am liebsten mit dem MTB in den Bergen unterwegs. Mit dem Rennrad wenns paßt die 30 km in die Arbeit.Im Winter Skitouren und Langlaufen. Sonst auch gerne eine Runde Laufen. Mache Sport als ausgleich und um Stress abzubauen, und als Freunde am Spass.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:27:29 64.15 km 26.8 km/h 156 bpm   St.Georgen Limberg
02:17:57 55.18 km 25.5 km/h 146 bpm   Irrsee-Mondsee
02:41:59 30.87 km 15.6 km/h 151 bpm   Wartenfels-Scherntan
02:25:35 45.06 km 18.6 km/h 135 bpm   Hochplett
01:57:56 21.47 km 15.6 km/h 140 bpm   Radstatt
02:09:16 27.12 km 16.8 km/h 140 bpm   Hochalm
02:29:59 75.49 km 31.2 km/h 157 bpm   Attersee
03:32:23 51.11 km 15.1 km/h 147 bpm   Zwölferhorn
01:03:31 30.9 km 29.2 km/h 150 bpm   Lo-Sb
01:01:58 28.43 km 27.6 km/h 157 bpm   Sb-Lo
00:59:27 28.39 km 29.1 km/h 146 bpm   Lo-Sb
01:03:48 28.68 km 27.1 km/h 159 bpm   Sb-LOrenz
00:59:56 28.24 km 28.9 km/h 155 bpm   Lorenz-Sb
02:18:00 50.9 km 22.3 km/h 142 bpm   Sb-Lorenz
02:31:38 35.86 km 15.5 km/h 147 bpm   Hochalm-Oberwang
00:56:45 28.22 km 29.9 km/h 151 bpm   Lorenz-Sb
00:58:36 28.39 km 29.5 km/h 156 bpm   SB-Lorenz
03:39:26 41.97 km 18.7 km/h 146 bpm   Eisenau
02:45:08 65.82 km 24.1 km/h 146 bpm   Attergaurunde
08:39:57 117.79 km 15.8 km/h 159 bpm   Trophy
02:07:53 32.52 km 17.8 km/h 135 bpm   Hochalm +
02:16:42 28.35 km 14.6 km/h 144 bpm   Hochalm-Oberwang-Radstatt
00:57:25 28.23 km 29.6 km/h 147 bpm   StL-Sb
02:27:09 56.31 km 25.1 km/h 139 bpm   Sb-Sommerholz Mo
00:51:40 15.19 km 17.1 km/h 140 bpm   Mondseeberg
02:24:14 36.65 km 16.5 km/h 152 bpm   Schafbergalm
02:09:05 31.34 km 16.3 km/h 145 bpm   Hochalm
01:53:55 46.2 km 26.7 km/h 152 bpm   StL-Schwaighofen-Sb
01:00:59 28.46 km 28.5 km/h 159 bpm   MO-SB
02:44:50 49.09 km 18.2 km/h 138 bpm   Hochplettrunde
02:21:35 54.85 km 25.5 km/h 146 bpm   Thalgau-Irrsdorf
02:28:59 58.91 km 25.7 km/h 149 bpm   Attergaurunde
02:30:52 30.32 km 17.1 km/h 133 bpm   Monte Castello
09:40:49 44.48 km 13.8 km/h 131 bpm   Monte Joanaz
05:09:35 47.52 km 13.9 km/h 141 bpm   Matajur
06:52:11 112.15 km 29.9 km/h 143 bpm   Lienz-Cividale
11:00:48 161.72 km 26.3 km/h 157 bpm   Mondsee-Großglockner-Lienz
01:09:44 19.81 km 20.3 km/h 140 bpm   Mondseeberg
01:39:01 21.04 km 15.5 km/h 146 bpm   Radstatt
02:31:39 66.14 km 27.2 km/h 154 bpm   Attersee-Oberaschau