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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 133 % /
Zeit: 18.14 Std. 157 % /
Kilometer: 273.58 km 98 % \
Höhenmeter: 5967 m 219 % /
Kalorienverbrauch: 7722 kCal 131 % /

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 8.62 Std.
Kilometer: 119.59 km
Höhenmeter: 2691 m
Kalorienverbrauch: 3139 kCal

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 16.53 Std.
Kilometer: 247.80 km
Höhenmeter: 5391 m
Kalorienverbrauch: 6911 kCal

2017

Trainingseinheiten: 67
Zeit: 209.54 Std.
Kilometer: 3598.75 km
Höhenmeter: 60111 m
Kalorienverbrauch: 90425 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 679
Zeit: 1448.50 Std.
Kilometer: 16456.22 km
Höhenmeter: 464078 m
Kalorienverbrauch: 809514 kCal

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Trainingstagebuch von kerschi7 Mann

Am liebsten mit dem MTB in den Bergen unterwegs. Mit dem Rennrad wenns paßt die 30 km in die Arbeit.Im Winter Skitouren und Langlaufen. Sonst auch gerne eine Runde Laufen. Mache Sport als ausgleich und um Stress abzubauen, und als Freunde am Spass.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:15:33 34.34 km 16.0 km/h 132 bpm   Powang
02:07:18 31.65 km 16.2 km/h 136 bpm   Hochalm
01:43:53 24.31 km 14.8 km/h 141 bpm   Kolomansberg
02:30:42 29.29 km 14.9 km/h 122 bpm   Kolomansberg
02:23:53 45.09 km 19.0 km/h 146 bpm   Hochplettrunde
02:14:18 35.49 km 16.4 km/h 152 bpm   Eisenau Moosalm
03:16:19 47.63 km 15.8 km/h 150 bpm   Powang
01:36:35 25.78 km 17.4 km/h 151 bpm   Eisenau
02:25:47 71.32 km 30.3 km/h 156 bpm   Attersee
02:05:13 55.60 km 26.7 km/h 150 bpm   Oberwang +
02:19:35 61.13 km 26.6 km/h 145 bpm   Attergaurunde
02:01:47 37.72 km 19.3 km/h 146 bpm   Eisenau
01:08:01 19.10 km 18.4 km/h 141 bpm   Eisenau
01:29:36 31.60 km 22.1 km/h 146 bpm   Hochplettrunde
02:15:58 63.28 km 22.2 km/h 139 bpm   Salzburg sommerholz
01:02:15 30.99 km 30.1 km/h 157 bpm   Salzburg
02:44:12 33.84 km 14.8 km/h 122 bpm   Mondseeberg 8er
05:10:54 43.61 km 15.7 km/h 136 bpm   Schafbergrunde
02:20:32 33.94 km 15.6 km/h 141 bpm   Mondseeberg 8er
02:12:06 52.68 km 24.3 km/h 133 bpm   Sommerholz
01:40:13 42.03 km 25.6 km/h 136 bpm   Mondseeberg
03:21:12 18.43 km 10.2 km/h     Sas Rigas
05:58:59 28.89 km 10.4 km/h     Seiseralm
02:08:18 51.19 km 24.9 km/h 138 bpm   Sommerholz
02:44:25 72.53 km 26.7 km/h 143 bpm   Attergau Mondseeberg
15:59:10 211.24 km 13.3 km/h 149 bpm   Salzkammergut Trophy
02:48:06 50.35 km 29.9 km/h 142 bpm   Mondsee 2x
02:55:30 44.42 km 16.0 km/h 139 bpm   Mondseeberg +
01:07:55 31.78 km 28.1 km/h 150 bpm   Arbeit
01:14:05 32.81 km 26.6 km/h 146 bpm   Arbeit
03:38:59 54.18 km 16.1 km/h 145 bpm   Zwölferhorn
03:24:55 34.62 km 16.1 km/h 143 bpm   Schafbergalm
04:12:17 71.80 km 18.3 km/h 137 bpm   Schernthan-Mondseeberg-Hochplett
02:11:41 33.44 km 16.0 km/h     Mondseeberg 8
01:50:47 44.28 km 24.1 km/h 151 bpm   Thalgauegg-Fager
04:56:31 56.87 km 24.9 km/h 140 bpm   Arbeit-Sommerholz
04:14:55 72.30 km 17.9 km/h 150 bpm   Schernthan-Mondseeberg-Hochplett
01:55:18 24.95 km 14.8 km/h 137 bpm   Kolomansberg
02:25:22 45.18 km 18.6 km/h 135 bpm   Hochplettrunde
03:18:21 67.75 km 21.2 km/h 157 bpm   Rossfeld