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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 120 % /
Zeit: 13.66 Std. 133 % /
Kilometer:      
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2024

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 13.66 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 86
Zeit: 62.28 Std.
Kilometer: 516 km
Höhenmeter: 33 m
Kalorienverbrauch: 9902 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2656
Zeit: 3398.30 Std.
Kilometer: 57917.62 km
Höhenmeter: 307855 m
Kalorienverbrauch: 49864 kCal

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Trainingstagebuch von fenek Mann

Rennrad -> Jahreshöhepunkt immer ein verlängertes WE in den Alpen (September)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00 20 km     Warnitz - Prenzlau mit Antje. Hochzeitstag
04:00:00 85 km     Eberswalde - Warnitz mit Antje. Panorama Hotel am oberuck...
02:05:00 48 km 23 km/h    
02:05:00 48 km 23 km/h    
02:17:00 70.5 km 30.7 km/h    
02:05:00 48 km 23 km/h    
03:46:00 111.8 km 29.7 km/h 190 bpm  
02:05:00 48 km 23 km/h    
02:05:00 48 km 23 km/h    
02:42:00 67.5 km 25 km/h   Mittwochsrunde
02:05:00 48 km 23 km/h    
03:57:00 114 km 28.8 km/h 174 bpm  
02:00:00 48 km 24 km/h    
02:00:00 48 km 24 km/h    
00:20:00 0 km      
02:21:00 67 km 28.5 km/h    
02:05:00 48 km 23 km/h    
00:20:00 4 km   107 bpm  
00:55:00 9 km 9.8 km/h   mit Ecki und Matze
00:40:00 15 km 22.5 km/h   erste Fahrt nach dem Urlaub. Müde
04:40:00 53 km     Lanzarote mit frilu playas de papagayo
00:25:00 0 km      
04:32:00 110 km     Lanzarote nordrunde. Orzola. Mirador del rio. Haria
00:30:00 0 km     Lanzarote
02:50:00 60 km     Lanzarote timanfaya runde
00:30:00 0 km     Lanzarote
00:20:00 0 km     Lanzarote
00:45:00 15 km 20 km/h   Schneeeeeeeeee
00:20:00 0 km      
00:20:00 0 km      
02:10:00 48 km 22.2 km/h   Platter und dann schwerer Sturz
02:05:00 48 km 23 km/h    
01:25:00 30 km      
01:05:00 24 km 22.2 km/h   nochmal scheissekalt und schnee
00:45:00 0 km      
00:25:00 4 km      
01:30:00 30 km      
02:15:00 48 km 20.6 km/h    
02:10:00 48 km 22.2 km/h    
02:10:00 48 km 22.2 km/h