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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 112 % /
Zeit: 29.06 Std. 83 % \
Kilometer: 469.3 km 79 % \
Höhenmeter: 2537 m 53 % \
Kalorienverbrauch: 6244 kCal 445 % /

KW 19, 2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 6.11 Std.
Kilometer: 89.08 km
Höhenmeter: 367 m
Kalorienverbrauch: 1028 kCal

2024

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 13.30 Std.
Kilometer: 207.94 km
Höhenmeter: 997 m
Kalorienverbrauch: 2111 kCal

2024

Trainingseinheiten: 76
Zeit: 164.08 Std.
Kilometer: 2743.53 km
Höhenmeter: 18516 m
Kalorienverbrauch: 23433 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2906
Zeit: 10304.94 Std.
Kilometer: 85065.83 km
Höhenmeter: 706469 m
Kalorienverbrauch: 2623526 kCal

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Trainingstagebuch von Hausnerjo Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:02:20 55.07 km 27 km/h 142 bpm    
01:30:03 42.67 km 28.4 km/h 134 bpm    
00:33:39 5.9 km 10.5 km/h 122 bpm    
01:40:49 51.02 km 30.4 km/h 142 bpm    
00:46:31 9 km 11.6 km/h 129 bpm    
00:27:43 4.29 km 9.3 km/h 124 bpm    
01:10:23 12.39 km 10.6 km/h 139 bpm    
00:39:07 6.84 km 10.5 km/h 128 bpm    
00:44:02 8.06 km 11 km/h 134 bpm    
00:32:21 5 km 9.3 km/h 148 bpm    
00:22:27 4 km 10.7 km/h 127 bpm    
00:52:28 10 km 11.4 km/h 124 bpm   Unterschenkel rechts verkrampft
01:54:24 55.3 km 29 km/h 126 bpm    
01:00:06 31.49 km 31.4 km/h 135 bpm    
00:38:38 7.4 km 11.1 km/h 132 bpm   Ging locker aus den Beinen. Erstaunlich schnell ohne groß...
01:13:32 36.2 km 29.5 km/h 133 bpm    
00:29:42 5.5 km   116 bpm   Laufband
01:07:41 33.43 km 29.6 km/h 134 bpm    
02:06:13 62.12 km 29.5 km/h 130 bpm    
01:31:49 43.66 km 28.5 km/h 115 bpm    
02:17:14 48.24 km 21.1 km/h 123 bpm    
02:14:21 48.28 km 21.6 km/h 121 bpm    
00:34:37 4.15 km 7.2 km/h 102 bpm    
00:15:28 3.96 km 15.4 km/h 133 bpm    
02:09:21 46.01 km 21.3 km/h 122 bpm   Col de la Madone
00:33:21 3.82 km 6.9 km/h 102 bpm    
01:57:28 35.8 km 18.3 km/h 127 bpm    
00:36:01 6.8 km 10.5 km/h 120 bpm    
02:12:08 61.24 km 27.8 km/h 112 bpm    
02:12:06 63.82 km 29 km/h 117 bpm    
01:31:42 37 km 21.3 km/h 116 bpm    
01:56:29 47.76 km 24.6 km/h 127 bpm    
07:03:59 149.89 km 21.2 km/h 117 bpm   Tour mit Marcel - Klausenpass
01:06:45 31.01 km 27.9 km/h 104 bpm   Ganz lockere Runde ohne Kraftanstrengung. Erholung und le...
02:11:35 64.39 km 29.4 km/h 115 bpm    
01:53:18 47.74 km 25.3 km/h 119 bpm    
00:42:20 8.1 km 11.5 km/h 126 bpm    
01:45:48 48.22 km 27.3 km/h 123 bpm    
01:25:14 42.99 km 30.3 km/h 127 bpm    
03:24:08 90.01 km 26.4 km/h 117 bpm