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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 40 % \
Zeit: 4.65 Std. 24 % \
Kilometer: 83.76 km 33 % \
Höhenmeter: 664 m 33 % \
Kalorienverbrauch: 3854 kCal 24 % \

2024

Trainingseinheiten: 267
Zeit: 223.61 Std.
Kilometer: 3875.86 km
Höhenmeter: 31699 m
Kalorienverbrauch: 179243 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3575
Zeit: 4607.68 Std.
Kilometer: 75891.67 km
Höhenmeter: 340282 m
Kalorienverbrauch: 3701223 kCal

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Trainingstagebuch von Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied

Ich bin Berliner, der seit rund 20 Jahren als Läufer aktiv ist, doch in den letzten Jahren wegen zunehmender Achillessehnenprobleme zuerst auf Mountainbike, nun vorwiegend aufs Rennrad umgestiegen ist.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:03:00 12.4 km 11.8 km/h 135 bpm   Crosstrainer, Ausdauertraining
00:45:00 0 km       Fitness, Krafttraining
01:15:00 14.3 km 11.4 km/h 141 bpm   Crosstrainer, Ausdauertraining
00:50:00 0 km       Fitness, Krafttraining
01:28:00 45 km 30.7 km/h 126 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
01:01:00 30.4 km 29.9 km/h 127 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
01:07:00 12.5 km 11.2 km/h 143 bpm   Crosstrainer, Ausdauertraining
00:45:00 0 km       Fitness, Krafttraining
01:01:00 11.6 km 11.4 km/h 138 bpm   Crosstrainer, Ausdauertraining
00:40:00 0 km       Fitness, Krafttraining
01:03:00 30.3 km 28.9 km/h 121 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
01:14:00 14.1 km 11.4 km/h 145 bpm   Crosstrainer, Ausdauertraining
00:50:00 0 km   122 bpm   Fitness, Krafttraining
01:18:00 39 km 30 km/h 133 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
01:02:00 28.8 km 27.9 km/h 119 bpm   Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining