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Intervalle (
10
)
Aetzend-Joe
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
00:54:04 Std.
Herzfrequenz:
149 / 165 bpm
Distanz:
9.15 km
Geschwindigkeit:
10.2 / 14.7 km/h
Pace:
5:52/km
/
4:04/km
Höhenmeter:
23 m
Trittfrequenz:
82 / 96 U/min
Leistung (Watt):
316 / 470 W
Kalorien:
1009 kCal
Sportart:
Laufen
Bereich:
Ausdauertraining
Material:
Brooks Ghost 13 Navy
Wetter:
Sonnig, heiter bei 4 ° C
Verteilung der Geschwindigkeit
|
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Maximale Geschwindigkeit
Pace Zwischenzeiten (Minuten pro Kilometer)