Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:04 Std.
Herzfrequenz: 149 / 165 bpm
Distanz: 9.15 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 14.7 km/h
Pace: 5:52/km / 4:04/km
Höhenmeter: 23 m
Trittfrequenz: 82 / 96 U/min
Leistung (Watt): 316 / 470 W
Kalorien: 1009 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 13 Navy
Wetter: Sonnig, heiter bei 4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 134 bpm 297 W
2 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 146 bpm 314 W
3 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 148 bpm 323 W
4 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 150 bpm 328 W
5 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 141 bpm 269 W
6 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm 338 W
7 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 155 bpm 324 W
8 00:05:48 1 km 10.4 km/h 5:46/km 158 bpm 330 W
9 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 159 bpm 328 W
10 00:00:29 0.08 km 9.9 km/h 6:03/km 158 bpm