Trainingsbeginn: 16:33:10 Uhr

Trainingsdauer: 00:55:04 Std.

Dauer in Bewegung: 00:54:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:55:39 Std.

Dauer mit Leistung: 00:55:36 Std.

Herzfrequenz: 153 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 9.77 km

Geschwindigkeit: 10.6 / 14.2 km/h

Pace: 5:39/km / 4:13/km

Höhenmeter: 92 m

Trittfrequenz: 84 / 91 U/min

Leistung (Watt): 322 / 520 W

Normalisierte Leistung: 329 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 1.50

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1032 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Steigerung >146 Puls

Material: Brooks Ghost 13 Navy

Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C