Trainingsbeginn: 10:39:25 Uhr

Trainingsdauer: 01:12:52 Std.

Dauer in Bewegung: 01:13:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:14:47 Std.

Dauer mit Leistung: 01:15:31 Std.

Herzfrequenz: 159 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.32 km

Geschwindigkeit: 9.3 / 11.9 km/h

Pace: 6:27/km / 5:02/km

Höhenmeter: 191 m

Trittfrequenz: 81 / 107 U/min

Leistung (Watt): 272 / 422 W

Normalisierte Leistung: 291 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 1.32

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1528 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Steigerung >146 Puls

Material: Brooks Ghost 13 Navy

Wetter: Sonnig, heiter bei 31 ° C