Trainingsbeginn: 12:58:56 Uhr

Trainingsdauer: 01:28:01 Std.

Dauer in Bewegung: 01:28:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:28:43 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:19 Std.

Herzfrequenz: 156 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.25 km

Geschwindigkeit: 7.7 / 11.1 km/h

Pace: 7:47/km / 5:24/km

Höhenmeter: 421 m

Trittfrequenz: 77 / 97 U/min

Leistung (Watt): 249 / 448 W

Normalisierte Leistung: 280 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 1.27

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1741 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Steigerung >146 Puls

Material: Brooks Ghost 13 Navy

Wetter: Sonnig, heiter bei 38 ° C