Trainingsbeginn: 16:34:39 Uhr

Trainingsdauer: 00:37:39 Std.

Dauer in Bewegung: 00:37:41 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:38:22 Std.

Dauer mit Leistung: 00:37:41 Std.

Herzfrequenz: 146 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 6.43 km

Geschwindigkeit: 10.2 / 12.4 km/h

Pace: 5:52/km / 4:50/km

Höhenmeter: 34 m

Trittfrequenz: 83 / 89 U/min

Leistung (Watt): 308 / 432 W

Normalisierte Leistung: 316 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 1.44

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 629 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: Sonnig, heiter bei -4 ° C