Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:39 Std.
Herzfrequenz: 146 / 158 bpm
Distanz: 6.43 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 12.4 km/h
Pace: 5:52/km / 4:50/km
Höhenmeter: 34 m
Trittfrequenz: 83 / 89 U/min
Leistung (Watt): 308 / 432 W
Kalorien: 629 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Sonnig, heiter bei -4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 131 bpm 316 W
2 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm 221 W
3 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 147 bpm 349 W
4 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 149 bpm 339 W
5 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 147 bpm 309 W
6 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 155 bpm 314 W
7 00:02:30 0.43 km 10.5 km/h 5:42/km 155 bpm