Trainingsbeginn: 16:37:48 Uhr

Trainingsdauer: 00:26:37 Std.

Dauer in Bewegung: 00:24:41 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:24:39 Std.

Dauer mit Leistung: 00:24:27 Std.

Herzfrequenz: 113 / 141 bpm

Training Impulse:

Distanz: 13.34 km

Geschwindigkeit: 32.4 / 37.9 km/h

Pace: 1:51/km / 1:34/km

Trittfrequenz: 87 / 101 U/min

Leistung (Watt): 160 / 398 W

Normalisierte Leistung: 182 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 268 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: intervall

Material: Sportstech Spinningrad

Wetter: 21 ° C