Trainingsbeginn: 17:43:17 Uhr

Trainingsdauer: 00:28:58 Std.

Dauer in Bewegung: 00:28:37 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:28:35 Std.

Dauer mit Leistung: 00:28:27 Std.

Herzfrequenz: 102 / 127 bpm

Training Impulse:

Distanz: 15.38 km

Geschwindigkeit: 32.2 / 37.2 km/h

Pace: 1:51/km / 1:36/km

Trittfrequenz: 86 / 99 U/min

Leistung (Watt): 144 / 233 W

Normalisierte Leistung: 151 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 285 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Z-2

Material: Sportstech Spinningrad

Wetter: 22.7 ° C