Trainingsbeginn: 10:46:53 Uhr

Trainingsdauer: 00:38:47 Std.

Dauer in Bewegung: 00:35:38 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:35:37 Std.

Dauer mit Leistung: 00:35:33 Std.

Herzfrequenz: 126 / 147 bpm

Training Impulse:

Distanz: 19.11 km

Geschwindigkeit: 32.2 / 37.8 km/h

Pace: 1:51/km / 1:35/km

Trittfrequenz: 86 / 101 U/min

Leistung (Watt): 164 / 302 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.97

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 339 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Z-6

Material: Sportstech Spinningrad

Wetter: 18 ° C