Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:47 Std.
Herzfrequenz: 126 / 147 bpm
Distanz: 19.11 km
Geschwindigkeit: 32.2 / 37.8 km/h
Pace: 1:51/km / 1:35/km
Trittfrequenz: 86 / 101 U/min
Leistung (Watt): 164 / 302 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 339 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Z-6
Material: Sportstech Spinningrad
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:11 3.1 km 30.8 km/h 1:56/km 105 bpm 154 W
2 00:00:31 0.29 km 33.9 km/h 1:46/km 129 bpm 221 W
3 00:00:33 0.3 km 32.3 km/h 1:51/km 124 bpm 95 W
4 00:01:01 0.57 km 33.6 km/h 1:47/km 124 bpm 220 W
5 00:01:01 0.53 km 31.1 km/h 1:55/km 121 bpm 118 W
6 00:00:31 0.3 km 34.9 km/h 1:43/km 117 bpm 189 W
7 00:00:32 0.28 km 31.9 km/h 1:52/km 118 bpm 124 W
8 00:00:31 0.31 km 35.7 km/h 1:40/km 119 bpm 214 W
9 00:00:31 0.27 km 31.7 km/h 1:53/km 124 bpm 139 W
10 00:00:31 0.3 km 34.7 km/h 1:43/km 127 bpm 248 W
11 00:00:45 0.41 km 32.6 km/h 1:50/km 129 bpm 110 W
12 00:04:01 2.24 km 33.4 km/h 1:47/km 140 bpm 223 W
13 00:02:03 1.12 km 32.8 km/h 1:49/km 122 bpm 89 W
14 00:04:01 2.18 km 32.6 km/h 1:50/km 137 bpm 214 W
15 00:01:11 0.64 km 32.7 km/h 1:50/km 131 bpm 93 W
16 00:04:01 2.18 km 32.6 km/h 1:50/km 139 bpm 205 W
17 00:02:01 1.08 km 32.1 km/h 1:52/km 119 bpm 51 W
18 00:04:00 2.14 km 32.2 km/h 1:51/km 135 bpm 194 W
19 00:01:51 0.87 km 28.1 km/h 2:08/km 117 bpm 52 W