Trainingsbeginn: 10:01:49 Uhr

Trainingsdauer: 02:26:17 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:25:54 Std.

Herzfrequenz: 141 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 18.75 km

Geschwindigkeit: 7.7 km/h

Pace: 7:47/km

Höhenmeter: 596 m

Trittfrequenz: 83 / 90 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1285 kCal

Sportart: Ausdauerlauf

Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung

Material: Cumulus 19 GTX

Wetter: Wolkig bei 0 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)