Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:26:17 Std.
Herzfrequenz: 141 / 157 bpm
Distanz: 18.75 km
Geschwindigkeit: 7.7 km/h
Pace: 7:47/km
Höhenmeter: 596 m
Trittfrequenz: 83 / 90 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1285 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: Cumulus 19 GTX
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche