Trainingsbeginn: 14:38:49 Uhr

Trainingsdauer: 01:05:15 Std.

Dauer in Bewegung: 01:05:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:05:07 Std.

Dauer mit Leistung: 01:05:07 Std.

Herzfrequenz: 147 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.2 km

Geschwindigkeit: 10.3 / 12.2 km/h

Pace: 5:49/km / 4:55/km

Höhenmeter: 43 m

Trittfrequenz: 84 / 94 U/min

Leistung (Watt): 324 / 456 W

Normalisierte Leistung: 324 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.47

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1191 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: Stark bewölkt bei -2 ° C