Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:15 Std.
Herzfrequenz: 147 / 168 bpm
Distanz: 11.2 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 12.2 km/h
Pace: 5:49/km / 4:55/km
Höhenmeter: 43 m
Trittfrequenz: 84 / 94 U/min
Leistung (Watt): 324 / 456 W
Kalorien: 1191 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Stark bewölkt bei -2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 129 bpm 303 W
2 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 145 bpm 320 W
3 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 144 bpm 326 W
4 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 150 bpm 335 W
5 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 146 bpm 330 W
6 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 148 bpm 317 W
7 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm 330 W
8 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 153 bpm 344 W
9 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 149 bpm 310 W
10 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 152 bpm 330 W
11 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 153 bpm 320 W
12 00:00:55 0.2 km 10.7 km/h 5:36/km 153 bpm