Trainingsbeginn: 12:14:33 Uhr

Trainingsdauer: 01:22:19 Std.

Dauer in Bewegung: 01:22:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:22:11 Std.

Dauer mit Leistung: 01:22:14 Std.

Herzfrequenz: 154 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 14.09 km

Geschwindigkeit: 10.3 / 13.2 km/h

Pace: 5:49/km / 4:32/km

Höhenmeter: 13 m

Trittfrequenz: 84 / 89 U/min

Leistung (Watt): 324 / 468 W

Normalisierte Leistung: 324 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.47

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1616 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 13 Navy

Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C