Trainingsbeginn: 13:23:23 Uhr

Trainingsdauer: 01:14:23 Std.

Dauer in Bewegung: 01:14:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:14:25 Std.

Dauer mit Leistung: 01:14:32 Std.

Herzfrequenz: 152 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.68 km

Geschwindigkeit: 10.2 / 14.1 km/h

Pace: 5:52/km / 4:15/km

Höhenmeter: 23 m

Trittfrequenz: 85 / 94 U/min

Leistung (Watt): 323 / 460 W

Normalisierte Leistung: 324 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.47

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1431 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: Stark bewölkt bei 1 ° C