Trainingsbeginn: 16:31:32 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:31:08 Std.

Dauer mit Leistung: 00:31:08 Std.

Herzfrequenz: 114 / 147 bpm

Training Impulse:

Distanz: 18 km

Geschwindigkeit: 34.7 km/h

Pace: 1:43/km

Trittfrequenz: 86 / 110 U/min

Leistung (Watt): 153 / 436 W

Normalisierte Leistung: 202 W [1.32]

Intensitäts Faktor: 1.06

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 277 kCal

Sportart: Spinning

Material: Sportstech Spinningrad

Wetter: 18.6 ° C