Trainingsbeginn: 17:01:49 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:07 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:07 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:07 Std.

Herzfrequenz: 117 / 151 bpm

Training Impulse:

Distanz: 16.53 km

Geschwindigkeit: 32.9 / 38.2 km/h

Pace: 1:49/km / 1:34/km

Trittfrequenz: 88 / 102 U/min

Leistung (Watt): 149 / 514 W

Normalisierte Leistung: 187 W [1.26]

Intensitäts Faktor: 0.98

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 260 kCal

Sportart: Spinning

Material: Sportstech Spinningrad

Wetter: 21.1 ° C