Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:07 Std.
Herzfrequenz: 117 / 151 bpm
Distanz: 16.53 km
Geschwindigkeit: 32.9 / 38.2 km/h
Pace: 1:49/km / 1:34/km
Trittfrequenz: 88 / 102 U/min
Leistung (Watt): 149 / 514 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 260 kCal
Sportart: Spinning
Material: Sportstech Spinningrad
Wetter: 21.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:06 2.62 km 30.8 km/h 1:56/km 96 bpm 130 W
2 00:00:31 0.28 km 33 km/h 1:49/km 116 bpm 301 W
3 00:02:58 1.62 km 32.8 km/h 1:49/km 107 bpm 122 W
4 00:00:31 0.31 km 36.2 km/h 1:39/km 116 bpm 261 W
5 00:02:30 1.4 km 33.6 km/h 1:47/km 120 bpm 159 W
6 00:00:29 0.29 km 35.8 km/h 1:40/km 127 bpm 297 W
7 00:02:30 1.38 km 33.2 km/h 1:48/km 120 bpm 139 W
8 00:00:31 0.3 km 35.2 km/h 1:42/km 133 bpm 315 W
9 00:02:00 1.1 km 33 km/h 1:49/km 131 bpm 157 W
10 00:00:29 0.27 km 33.4 km/h 1:47/km 133 bpm 338 W
11 00:02:00 1.12 km 33.5 km/h 1:47/km 123 bpm 83 W
12 00:00:29 0.29 km 35.4 km/h 1:41/km 123 bpm 280 W
13 00:01:30 0.86 km 34.2 km/h 1:45/km 125 bpm 130 W
14 00:00:30 0.3 km 35.5 km/h 1:41/km 129 bpm 324 W
15 00:01:30 0.84 km 33.7 km/h 1:46/km 134 bpm 141 W
16 00:00:32 0.3 km 34 km/h 1:45/km 140 bpm 368 W
17 00:06:01 3.25 km 32.4 km/h 1:51/km 116 bpm 97 W