Trainingsbeginn: 19:30:50 Uhr

Trainingsdauer: 00:56:19 Std.

Dauer in Bewegung: 00:55:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:56:30 Std.

Dauer mit Leistung: 00:56:23 Std.

Herzfrequenz: 159 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.33 km

Geschwindigkeit: 11 / 14.9 km/h

Pace: 5:27/km / 4:01/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 83 / 92 U/min

Leistung (Watt): 340 / 480 W

Normalisierte Leistung: 341 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.55

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1160 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Steigerung >146 Puls

Material: Brooks Ghost 12 Or

Wetter: Stark bewölkt bei 12 ° C