Trainingsbeginn: 13:42:07 Uhr

Trainingsdauer: 01:12:51 Std.

Dauer in Bewegung: 01:12:36 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:12:41 Std.

Dauer mit Leistung: 01:12:41 Std.

Herzfrequenz: 158 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.25 km

Geschwindigkeit: 10.1 / 12.2 km/h

Pace: 5:56/km / 4:55/km

Höhenmeter: 19 m

Trittfrequenz: 83 / 91 U/min

Leistung (Watt): 316 / 446 W

Normalisierte Leistung: 316 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.44

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1468 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Steigerung >146 Puls

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: Wolkig bei 20 ° C