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Intervalle (
13
)
Aetzend-Joe
»
Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
01:12:51 Std.
Herzfrequenz:
158 / 175 bpm
Distanz:
12.25 km
Geschwindigkeit:
10.1 / 12.2 km/h
Pace:
5:56/km
/
4:55/km
Höhenmeter:
19 m
Trittfrequenz:
83 / 91 U/min
Leistung (Watt):
316 / 446 W
Kalorien:
1468 kCal
Sportart:
Laufen
Bereich:
Steigerung >146 Puls
Material:
Brooks Ghost 13 Blau
Wetter:
Wolkig bei 20 ° C
Verteilung der Geschwindigkeit
|
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Maximale Geschwindigkeit
Pace Zwischenzeiten (Minuten pro Kilometer)