Trainingsbeginn: 19:30:19 Uhr

Trainingsdauer: 00:54:21 Std.

Dauer in Bewegung: 00:53:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:52:47 Std.

Dauer mit Leistung: 00:54:09 Std.

Herzfrequenz: 151 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 8.75 km

Geschwindigkeit: 9.7 / 13.4 km/h

Pace: 6:11/km / 4:28/km

Höhenmeter: 64 m

Trittfrequenz: 82 / 89 U/min

Leistung (Watt): 312 / 446 W

Normalisierte Leistung: 319 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 1.45

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1025 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Steigerung >146 Puls

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C