Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:21 Std.
Herzfrequenz: 151 / 165 bpm
Distanz: 8.75 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 13.4 km/h
Pace: 6:11/km / 4:28/km
Höhenmeter: 64 m
Trittfrequenz: 82 / 89 U/min
Leistung (Watt): 312 / 446 W
Kalorien: 1025 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:07:24 1 km 8.1 km/h 7:24/km 132 bpm 260 W
2 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 145 bpm 323 W
3 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 150 bpm 323 W
4 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 152 bpm 325 W
5 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 154 bpm 315 W
6 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 158 bpm 331 W
7 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 155 bpm 308 W
8 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 157 bpm 321 W
9 00:04:36 0.75 km 10 km/h 6:0/km 159 bpm