Trainingsbeginn: 11:39:12 Uhr

Trainingsdauer: 01:04:28 Std.

Dauer in Bewegung: 01:04:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:04:37 Std.

Dauer mit Leistung: 01:04:41 Std.

Herzfrequenz: 148 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.41 km

Geschwindigkeit: 10.6 / 13.5 km/h

Pace: 5:39/km / 4:26/km

Höhenmeter: 109 m

Trittfrequenz: 85 / 91 U/min

Leistung (Watt): 339 / 764 W

Normalisierte Leistung: 349 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 1.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1185 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Steigerung >146 Puls

Material: Brooks Ghost 9 Grün

Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C