Trainingsbeginn: 12:06:04 Uhr

Trainingsdauer: 04:51:31 Std.

Dauer in Bewegung: 04:31:28 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:58:46 Std.

Dauer mit Leistung: 03:52:13 Std.

Herzfrequenz: 145 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 115.02 km

Geschwindigkeit: 25.4 / 50.2 km/h

Pace: 2:21/km / 1:11/km

Höhenmeter: 851 m

Trittfrequenz: 65 / 91 U/min

Leistung (Watt): 142 / 674 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2309 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Sonnig, heiter bei 12.8 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)