suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:51:31 Std.
Herzfrequenz: 145 / 176 bpm
Distanz: 115.02 km
Geschwindigkeit: 25.4 / 50.2 km/h
Pace: 2:21/km / 1:11/km
Höhenmeter: 851 m
Trittfrequenz: 65 / 91 U/min
Leistung (Watt): 142 / 674 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2309 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Sonnig, heiter bei 12.8 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:21:50 50 km 22 km/h 2:43/km 147 bpm 156 W
2 01:55:07 49.99 km 29.7 km/h 2:01/km 141 bpm 125 W
3 00:34:32 15.01 km 26.3 km/h 2:16/km 150 bpm 134 W