uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:14 Std.
Herzfrequenz: 132 / 156 bpm
Distanz: 23.55 km
Geschwindigkeit: 28.1 / 71.3 km/h
Pace: 2:08/km / 0:50/km
Höhenmeter: 325 m
Trittfrequenz: 94 / 98 U/min
Leistung (Watt): 167 / 217 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 472 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Herzfrequenzbereiche