Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

17:13:22 Uhr

00:32:32 Std.

00:32:32 Std.

00:32:29 Std.

00:32:26 Std.

140 / 161 bpm

16.63 km

30.7 / 38.8 km/h

1:57/km / 1:32/km

3 m

84 / 106 U/min

203 / 434 W

215 W [1.06]

1.19

 
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

392 kCal

Spinning

Intervall

Sportstech Spinningrad

19.3 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


@230W 4//1min Intervall

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