Trainingsbeginn: 11:14:25 Uhr

Trainingsdauer: 03:02:53 Std.

Dauer in Bewegung: 02:48:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:17:13 Std.

Dauer mit Leistung: 02:11:28 Std.

Herzfrequenz: 102 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.7 km

Geschwindigkeit: 19.1 / 53.9 km/h

Pace: 3:08/km / 1:06/km

Höhenmeter: 582 m

Trittfrequenz: 67 / 112 U/min

Leistung (Watt): 87 / 411 W

Normalisierte Leistung: 112 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 0.49

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 892 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 4.5 ° C