Trainingsbeginn: 06:53:38 Uhr

Trainingsdauer: 08:41:52 Std.

Dauer in Bewegung: 06:34:41 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 05:12:15 Std.

Dauer mit Leistung: 05:12:55 Std.

Herzfrequenz: 144 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 143.57 km

Geschwindigkeit: 21.8 / 57.2 km/h

Pace: 2:45/km / 1:02/km

Höhenmeter: 2100 m

Trittfrequenz: 69 / 107 U/min

Leistung (Watt): 156 / 518 W

Normalisierte Leistung: 201 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 1.06

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 3710 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 21.2 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)