Trainingsbeginn: 06:36:04 Uhr

Trainingsdauer: 00:54:47 Std.

Dauer in Bewegung: 00:55:33 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:54:15 Std.

Herzfrequenz: 136 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.37 km

Geschwindigkeit: 13.5 / 16.3 km/h

Pace: 4:26/km / 3:40/km

Höhenmeter: 45 m

Trittfrequenz: 92 / 100 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Laufen

Bereich: lockerer DL

Material: Saucony Mirage 4

Strecke: Olympiapark

Wetter: Nebel bei -2.5 ° C