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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

18:09:15 Uhr

01:30:56 Std.

125 / 164 bpm

18.78 km

12.4 / 18.0 km/h

4:50/km / 3:20/km

10 m

85 / 91 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

lockerer DL

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Wolkig bei 12.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Der Schuh kommt zwar aus der Speed-Reihe, aber um damit zu laufen muss man ordentlich drücken. Von alleine passiert da nichts. Gegen Ende habe ich dann resigniert und mich dem langsamen Tempo angepasst.
Kann sein, dass die Pulsmessung etwas daneben liegt, weil es doch recht frisch war und ich nicht die Pace rennen konnte, um in den Armen richtig warm zu sein.

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