Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

bnunbuk Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:56 Std.
Herzfrequenz: 125 / 164 bpm
Distanz: 18.78 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 18 km/h
Pace: 4:50/km / 3:20/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 85 / 91 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Puma Speed 600 Ignite kaufen
Wetter: Wolkig bei 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 11.4 km/h 5:15/km 110 bpm
2 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 118 bpm
3 00:04:57 1 km 12.2 km/h 4:55/km 119 bpm
4 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 126 bpm
5 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 128 bpm
6 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 131 bpm
7 00:04:22 0.98 km 13.5 km/h 4:26/km 134 bpm
8 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 135 bpm
9 00:04:55 1 km 13.3 km/h 4:30/km 133 bpm
10 00:08:03 1 km 11.2 km/h 5:21/km 113 bpm
11 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 115 bpm
12 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 116 bpm
13 00:05:08 1 km 11.9 km/h 5:02/km 125 bpm
14 00:04:39 0.98 km 12.6 km/h 4:45/km 138 bpm
15 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 132 bpm
16 00:04:28 1 km 13.5 km/h 4:26/km 133 bpm
17 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 131 bpm
18 00:05:00 0.98 km 12.1 km/h 4:57/km 128 bpm
19 00:03:38 0.77 km 12.7 km/h 4:43/km 127 bpm