Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (4)
08:32:44 Uhr
00:49:00 Std.
00:49:00 Std.
00:48:55 Std.
138 / 158 bpm
10.71 km
13.1 / 20.9 km/h
4:34/km / 2:52/km
42 m
88 / 95 U/min
etwas härter (5 / 10)
Laufen
lockerer DL
Inov-8 TrailRoc 245
Gierather Wald Standardrunde
Stark bewölkt bei 3.9 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
2 Runden im Gierather Wald.
Über Sonnenwiese war wegen Holzfällarbeiten nicht möglich.
Zweite Runde laut Puls einen Tick zu spät. Aber nach dem Ruhetag waren die Beine wieder frisch.